Los beneficios del ciclismo para la salud mental

Como comenzó 

Al principio, levantarme temprano fue un desafío. Pero pronto me di cuenta de que esos momentos de tranquilidad y silencio antes del amanecer eran exactamente lo que necesitaba para motivar mi mente y sentir algo que me gusta. El amanecer y el silencio me permitían conectar con mis metas y sensaciones de mis piernas de una manera que nunca había experimentado antes. Y cuando salía a rodar, la adrenalina y la libertad que sentía eran adictivas. Me encantaba sentir el viento en mi cara, el sol naciente en mi espalda y la sensación de logro al llegar a la cima de una colina, mas aun cuando la grupeta es un parche muy unido.

Me di cuenta de que mi mente comenzó a pedir esos momentos de emoción y liberación en cada salida. Me sentía más vivo, más conectado con mi cuerpo y mi entorno. Y lo mejor de todo era que podía compartir esas experiencias con amigos y familiares, lo que me permitía fortalecer mis relaciones y compartir cada salida y recordar con esas fotos que nunca faltan.